嘿！我是硬酷先生！隨著疫情逐步趨緩，中央流行疫情指揮中心對於防疫的規定也滾動式調整中，目前公佈的最新防疫資訊是 3/20 起快篩陽性的輕症或無症狀者，不需通報也不需隔離，但建議進行「0+n 自主健康管理」。另外，下面也會列出目前確診者、密切接觸者的現行隔離規定，以及一些日常防疫小撇步，一起來了解一下。
| 目錄 |
| 一、目前最新防疫規定是什麼？ 二、現行「輕症確診者」相關規定 - 0+n 三、現行「密切接觸者」、「入境者」隔離規定 - 0+7 四、日常防疫小撇步 |
（2023/3/10 更新）
根據中央疫情指揮中心 3 月 9 日公佈的最新資訊，基於國內外疫情趨緩，宣布如疫情穩定，自年 3 月 20 日起，快篩陽性的輕症或無症狀者，不需通報也不需隔離，但建議進行「0+n 自主健康管理」，n 是自主管理天數，最長是 10 天，自發病日或採檢陽性日起，只要 10 天以內快篩陰性或滿 10 天無需採檢即可結束自主健康管理。快篩陽性但中重症者仍維持通報及隔離治療。其它鬆綁的項目如下：
（2023/2/17 更新）
中央流行疫情指揮中心在 2 月 9 日公佈，如疫情穩定的話，2 月 20 日起將放寬室內戴口罩的規定，要特別注意的是在一些指定場所的室內空間，還是需按規定全程戴口罩的，像是醫療照護機構、公共運輸及特殊運具（包含公車、捷運、火車、高鐵、船舶、飛機、救護車等），另外自身有發燒或呼吸道症狀或是在人潮密集、通風不良的場所，還是建議要戴上口罩避免交互傳染。
各級學校、幼兒園、課照中心、補習班、托嬰中心等，則依教育部及衛福部規劃，開學後先加強相關防疫措施，如疫情穩定，自 3 月 6 日依指揮中心通案性規定，實施校園及托育場所室內口罩放寬。
詳細的規定可以參考下面幾張圖說。
（2023/3/10 更新）
如前面所說的，根據中央疫情指揮中心 3 月 9 日公佈的最新資訊，自年 3 月 20 日起，快篩陽性的輕症或無症狀者，不需通報也不需隔離，但建議進行「0+n 自主健康管理」，n 是自主管理天數，最長是 10 天，自發病日或採檢陽性日起，只要 10 天以內快篩陰性或滿 10 天無需採檢即可結束自主健康管理。快篩陽性但中重症者仍維持通報及隔離治療。
(2023/2/17 更新)
目前確診者的隔離規定，還是按 2022/11/2 公佈的 5+n 天，其中「5」是居家照護隔離天數，「n」是自主健康管理天數，範圍是 ０~7 天，隔離期滿後快篩檢測陰性或距解除隔離日已達 7 天。
不過前面有提到，疫情狀況已經比較緩和，之後有可能會再做調整，可追蹤中央流行疫情指揮中心公佈的資訊。之後有調整，本文也會再做更新。
根據中央流行疫情指揮中心 2/1 最新公佈資訊，2/7 起密切接觸者與入境者皆採 0+7 的自主防疫規定。有症狀時，使用家用快篩進行檢測，並於自主防疫地點休息，「自主防疫處所」需符合 1 人 1 室的條件。快篩陽性的處置方式與其他注意事項，可參考下圖說明。
現在確診好像已是日常，大多數也都以輕症居多，但能不中標的話，當然還是不要最好，只要在生活中做好個人的衛生清潔，基本上要閃過病毒還是很有可能的。下面硬酷先生就分享幾個自己的防疫小撇步，讓我們一起成功抵抗、維護健康吧！
| 1. 隨身攜帶酒精：只要接觸到別人可能碰到的地方，就可以隨時消毒雙手。例如門把、公車把手、鈔票銅板、電梯按鈕、電燈開關等。 |
| 2. 能洗手時就洗手：濕洗手比乾洗手更好！但若洗手的環境感覺不優或洗手後仍可能會接觸到其它地方（如門把、水龍頭開關），建議洗完手還是可以搭配酒精消毒。 |
| 3. 改用自動給皂機減少接觸交互感染病菌的可能 |
| 4. 回家立即使用酒精消毒雙手或洗手，然後將外出服全部換掉，外套、外褲如果比較不常清洗，可使用酒精噴霧進行消毒（但需注意衣服材質），或是風倍清也有推出含酒精的除菌消臭噴霧，可以參看看。 |
| 5. 隨身小物例如手機、鑰匙、錢包等，可放入紫外線消毒盒，輕輕鬆鬆快速消毒。 |
以上就是目前最新防疫規定以及幾個日常防疫的小撇步提供給大家，雖然身邊的家人、好友都有陸續傳出確診的消息，不過硬酷先生還在努力對抗中，無論想要預防二次確診還是也在盡可能維持是未確診記錄的朋友，都可以一起試試看哦！
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